Сайт о здоровье

 

 

Криз.РФ

Утомляемость

Как избежать утомляемости?

Если вы чувствуете себя усталым большую часть времени, то доктора говорят, что первым шагом на пути к выздоровлению должно стать посещение врача. Вам надо рассказать ему, когда вы впервые почувствовали усталость, преследует ли она вас постоянно или является преходящей.

Какие обстоятельства усиливают эту усталость, а какие ее снимают? Беспокоят ли вас какие-нибудь еще недомогания? Не произошли ли в вашей жизни какие-нибудь драматические изменения? Другими словами, чтобы доктор мог реально помочь вам, надо раскрыть ему все ваши жалобы и перипетии жизни.

Если вы считаете, что причиной утомляемости является лекарство, которое вы принимаете, скажите об этом врачу. Он заменит его другим препаратом, изменит дозу или предпишет принимать это же лекарство в другое время суток. «Относительно утомляемости, вызванной приемом лекарств,— считает доктор Норкросс,— можно сказать, что она бывает только в начале курса лечения. Со временем организм привыкает к медикаменту».

Врач проведет медицинское обследование и назначит анализ крови, чтобы выяснить, не страдаете ли вы анемией, заболеванием щитовидной железы, инфекционным мононуклеозом, гепатитом или диабетом. Женщинам детородного возраста предложат пройти тест на беременность.
Если доктор заподозрит инфекцию мочевыводящих путей, то он назначит анализ мочи.

Лечение большинства анемий заключается в соблюдении диеты, богатой железом, приеме внутрь препаратов железа или в инъекциях витамина В12. Если у вас снижена функция щитовидной железы, вам будут назначены таблетки, содержащие гормон этой железы. Если, наоборот, ваши проблемы вызваны повышением функции щитовидной железы, то вам будут либо назначены таблетки, подавляющие ее деятельность, либо врач порекомендует удалить железу или разрушить ее радиоактивным йодом.

Лечение как инфекционного мононуклеоза, так и вирусного гепатита предусматривает соблюдение постельного режима, потребление большого количества жидкости и полноценное питание. Если вы страдаете сахарным диабетом, то вам предпишут диету, физические упражнения и иногда инсулин или специальные таблетки.

Однако никакое медикаментозное лечение не поможет вам, если вы сильно перенапряжены или находитесь в состоянии стресса. Средства, уменьшающие психическое напряжение, и изменение образа жизни — вот что может вам помочь в этой ситуации.

Обсуждение закрыто.